LA VIOLENCIA EN LA RED

En este confinamiento, muchas personas han estado en riesgo al pasar más tiempo con su pareja y por eso vamos a contar cómo pedir ayuda en estas situaciones de violencia tanto en hogares como en la red.

¿HAY ALGUIEN QUE PUEDA AYUDARME DURANTE LA PANDEMIA DE COVID-19?

• Busque ayuda y manténgase en contacto con familiares y amigos por teléfono. 

• Intente mantener rutinas diarias y busque tiempo para realizar una actividad física y para dormir. 

• Haga ejercicios de relajación (por ejemplo, respiración pausada, meditación…) para reducir los sentimientos y pensamientos estresantes. 

• Practique actividades que le hayan ayudado en el pasado en momentos difíciles. 

• Infórmese sobre la COVID-19 a partir de fuentes fiables y reduzca el tiempo que pasa viendo, leyendo o escuchando noticias.

QUIERO DENUNCIAR UNA AGRESIÓN DURANTE LA PANDEMIA DE COVID-19 ¿QUE DEBO HACER?

Si quiere denunciar una agresión, siga los procedimientos al respecto y póngase en contacto con algún servicio que pueda ayudarle como víctima de la violencia.  

¿HA AUMENTADO LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER DESDE EL INICIO DE LA PANDEMIA COVID-19?

La violencia contra la mujer es sumamente prevalente y la violencia de pareja es su forma más común. Durante las emergencias sanitarias, como la pandemia de COVID-19, la violencia contra la mujer tiende a aumentar.